Ebook Aceites esenciales para dormir

ACEITES ESENCIALES PARA DORMIR

¿Te imaginas quedarte dormida nada más te acuestas, poder dormir toda la noche entera y levantarte con energía?

Es posible, con una rutina adecuada y usando los aceites esenciales puedes mejorar tu higiene del sueño.

Y mejorar también tu calidad de vida.

A DORMIR BIEN SE APRENDE

En este ebook te enseñaré los hábitos que te ayudarán  dormir bien de una forma sencilla.

Es sorprendente lo mucho que se puede conseguir con unos pequeños cambios.

Además los aceites esenciales nos acompañarán en este camino, porque sus propiedades relajantes nos ayudarán.

MEJORA TU DÍA

Hay quien dice que dormir es una pérdida de tiempo, pues debería saber que en función de las horas que duermes y de cómo duermes tendrás mejor calidad de vida.

Ahora piénsalo durante un momento ¿Qué prefieres, dormir bien 7 horas y luego poder disfrutar del resto del día con energía o dormir menos de 5 horas y sentir que no puedes con el día?

¡Duerme bien y disfruta del día!

POR PROPIA EXPERIENCIA

Yo he sufrido insomnio y no quiero volver a pasar por eso, mi vida era un caos, sin energía, con niebla mental, mal humor y lo peor era que tenía pánico a ir a dormir, era como saber que iba a estar dando vueltas y más vueltas en la cama sin poder dormir, el tiempo pasa muy lento cuando no puedes dormir y la cabeza va a mil.

Al final decidí cambiar la situación y empezar a cambiar mis hábitos para superarlo.
Y como no podía ser de otra manera los aceites esenciales me ayudaron muchísimo.

Por eso quiero compartir mi camino contigo, sé lo que es estar ahí, en las noches en vela y los días que empiezan ya con cansancio.

Dormir bien es mi base para estar bien.
Si tú también quieres estar bien y quieres dar el paso para lograrlo te enseño cómo.

ÍNDICE DEL EBOOK 

El sueño

  • El insomnio
  • Factores que afectan al sueño
  • Rutina para dormir bien
  • Cómo pueden los aceites esenciales ayudarnos a dormir mejor
  • Mi rutina de sueño

 

Ingredientes

  • Aceites esenciales y esencias
  • Aceites vegetales
  • Mantecas vegetales
  • Hidrolatos
  • Plantas secas
  • Conservantes y antioxidante
  • Tensioactivos
  • Básicos

Precauciones

Elaboración

Recetas

  • Aceite de masaje
  • Bombones aromáticos
  • Bruma de almohada
  • Bruma facial
  • Gel de baño
  • Roll on
  • Crema corporal
  • Sales de baño

 

Vía olfativa

  • Modos de empleo para la vía olfativa

 

FORMATO PDF

OFERTA LANZAMIENTO

6.50€ + 1 tutoría por email de regalo*

 

*Oferta disponible hasta el 26/05/24
*Podrás mandarme un único email con tus dudas sobre las recetas antes del 16/06/24.
En la tutoría no se tratan temas médicos.

Este ebook es para ti:

  • Si te gusta dedicar tiempo a preparar tus productos de cosmética natural
  • Si quieres aprovechar los beneficios de la aromaterapia
  • Si quieres aprender de manera sencilla y amena
  • Si quieres usar productos naturales

Este ebook NO es para ti:

  • Si estás embarazada, con lactancia o eres sensible a los aceites esenciales.
  • Este ebook no es para aprender a formular. 
  • Es un ebook para aprender a realizar recetas para uso personal exclusivamente, NUNCA para uso comercial.

En este ebook no se tratan temas médicos.

Precio del ebook 9.90€

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